archive-se.com » SE » J » JENNYELWE.SE

Total: 195

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • oktober 2011 | Elwe Mat & Hälsa i Göteborg
    inte tillhör varken överviktiga eller diabetiker men som ändå går omkring med lite krämpor Sjukdomar och besvär som blir till en norm man accepterar sina besvär och då pratar jag om olika magbesvär allergier överkänslighet trötthet dålig hy sömnsvårigheter mm Så det innebär att jag alltså påstår att de här sakerna kan bero på felaktig kost Japp så är det ler Att prova en kostomläggning kan ge mycket positiva resultat på alla ovan nämnda åkommor och besvär Så min uppmaning är VÅGA PROVA Det ger inga biverkningar och är inte farligt I värsta fall kanske du blir av med din migrän din IBS eller dina svårigheter att sova gott om natten Vad behöver du offra Ja det beror på om du tycker att ta bort mackan på morgonen och kvällen är att göra en uppoffring eller att välja bort den smaklösa pastan till köttfärssåsen Då kommer det kännas så men förhoppningsvis kommer du hitta andra fantastiska råvaror som alternativ och som smakar så mycket mer och som framförallt är betydligt hälsosammare för dig i längden För visst handlar det om att hitta en livsstil som kan fungera över tid länge Att inte se på det som en uppoffring utan istället ett sätt att hålla sig frisk stark och vital Så vad ska du äta då Titta under sidan lchf så finns det information om allt det goda du ska välja att lägga på din tallrik Från och med NU ler igen Hälsningar Jenny Okategoriserade Följ kommentarer Kommentera Hälsa Kostråd Sjukdomar Senaste inläggen Matlagningskurser 4 april 2016 Feelgood kväll 13 januari 2016 I m in love 24 november 2015 Målgång 30 juli 2014 Min Golgata 21 juli 2014 Mesetan 13 juli 2014 Dagarna går och jag med 9 juli 2014 En pilgrims dagar 6 juli 2014 Smärta 2 juli 2014 Dag

    Original URL path: http://jennyelwe.se/2011/10/ (2016-04-28)
    Open archived version from archive

  • september 2011 | Elwe Mat & Hälsa i Göteborg
    och dessutom lite snacks innan Välkomna Hoppas vi ses Ps Det är min nya logga du ser ovan ler Okategoriserade Följ kommentarer Kommentera Till kaffet 8 september 2011 12 03 Jenny Elwe 2 kommentarer Trots att kakor och bullar inte längre äts till kaffet så saknar jag ibland något att få smaska på tillsammans med den där goda koppen på eftermiddagen Har laborerat en del och det här receptet var från början en skorpa som nu blivit en liten lchf anpassad skorpa nästan för jag väljer nästan alltid att använda vanligt socker eftersom jag tar så väldigt lite och använder det så sällan Byt till alternativt sötningsmedel om du vill Och havregrynen klarar min kropp av så därför får de också vara med Sätt ugnen på 200 grader Lägg 75 gram smör i en kastrull och smält Ställ åt sidan o låt svalna lite Blanda i en bunke 2 dl grovt mandelmjöl som du malt själv 1 5 dl kokosflingor 1 5 dl havregryn 1 dl solroskärnor 0 5 dl hela linfrön 1 tsk bakpulver ½ tsk ekologiskt vaniljpulver 0 25 dl socker och ½ msk kardemummakärnor mortlas Knäck i 2 ägg och häll i det smälta smöret Blanda till en smet och klicka ut små runda kakor på en ugnsplåt med bakplåtspapper Det blir ca 12 15 st Grädda i ugnen i ca 15 min Stäng av ugnen och öppna luckan på glänt och låt dem stå kvar en stund på eftervärmen och torka lite Låt svalna helt innan du lägger dem i en burk Okategoriserade Följ kommentarer Kommentera Recept Hört på stan 6 september 2011 20 06 Jenny Elwe 1 kommentar Tre kvinnor på promenad gick förbi där jag satt i solen och jag hör hur den ena säger till en av de andra i sällskapet det är inte många i din ålder som är så smala som du är Alla tre var nog ungefär i 50 års åldern och av de tre var det en av dem som inte hade någon övervikt och det var till henne kommentaren var riktad Det här fick mig naturligtvis att fundera lite För vad kan anledningen vara att det faktiskt är ganska få som i 50 års åldern fortfarande är normalviktiga Är det bara något som blir så för att vi blir äldre och får en sämre ämnesomsättning eller skulle det kunna vara felaktig kost som ställer till det För många kvinnor i medelåldern är funderingar kring vikten och bantning ett vanligt bekymmer och tar för många upp mycket tid kostar dem en ansenlig summa pengar och gör dem tyvärr inte smalare utan snarare tvärtom Mer bantning mer övervikt för varje gång de gör nya försök att svälta sig några storlekar nedåt Fettskräcken och våra omoderna kostråd från SLV har antagligen fått dessa kvinnor att sakta men säkert dra på sig exktakilon och i tron att de gör rätt när de väljer lightprodukter och kaloriräkning så blir kilona fler och svårare att bli av med Med lchf skulle de här kvinnorna

    Original URL path: http://jennyelwe.se/2011/09/ (2016-04-28)
    Open archived version from archive

  • augusti 2011 | Elwe Mat & Hälsa i Göteborg
    det mättade fettets farlighet blir jämförd med Jack Lalanne en pionjär i USA inom träning och kost Ancel blev 100 år och Lalanne 97 år Inte så stor skillnad men hur de såg ut när de dog det är den stora skillnaden Tackar min vän för länktips Okategoriserade Följ kommentarer Kommentera Senaste inläggen Matlagningskurser 4 april 2016 Feelgood kväll 13 januari 2016 I m in love 24 november 2015 Målgång 30 juli 2014 Min Golgata 21 juli 2014 Mesetan 13 juli 2014 Dagarna går och jag med 9 juli 2014 En pilgrims dagar 6 juli 2014 Smärta 2 juli 2014 Dag 3 2 juli 2014 Senaste kommentarer Jenny om Målgång flowerspatch om Målgång Anonymous om Målgång Dorte Nissen om Ghee Kolasmör Jenny om Mer progesteron åt folket Kategorier Erbjudanden 2 Evenemang 2 Filmmat 2 Hälsa 7 Okategoriserade 138 Pilgrimsvandring 9 Recept 3 Scandinavian Herbs Hudvård 1 Arkiv april 2016 1 januari 2016 1 november 2015 1 juli 2014 8 juni 2014 2 november 2013 2 oktober 2013 1 mars 2013 1 oktober 2012 3 september 2012 1 augusti 2012 2 april 2012 4 mars 2012 1 februari 2012 2 december 2011 2 november 2011 1 oktober 2011 1 september 2011

    Original URL path: http://jennyelwe.se/2011/08/ (2016-04-28)
    Open archived version from archive

  • juli 2011 | Elwe Mat & Hälsa i Göteborg
    tjäna folket eller tjäna pengar det är frågan Okategoriserade Följ kommentarer Kommentera Barnen Nyheter Som bortblåst eller semester 15 juli 2011 13 29 Jenny Elwe 1 kommentar Man kan tro att jag försvunnit men icke Har bara tagit en liten paus ler Det är sommar och semester Picknickkorgar skall packas inför utflykter och stranden Vad lägger du i picknickkorgen för en heldag på stranden Eftersom vi har skippat brödet hoppar vi över mackorna bullarna och kakorna och tar istället med oss lite plockmat i form av ostar små tomater grönsaksstavar grillade kycklingben och kokta ägg eller gör vi varsin wrap som vi fyller med något gott Recept på en variant här eller här Barnen tycker också om plockmaten och wraps men ibland vill de ha pastasallad Då har jag kommit på ett sätt att luras lite Risonipastan är perfekt Det är pasta som är i storlek som stora riskorn vilket gör att det är svårt att bara peta ut pastan eftersom kornen klibbar fast på det andra nyttiga som jag lägger i salladen kycklingbitar tomater små broccolibuketter gurka paprika mm Så för att få i sig pastan så måste de även äta kycklingen och grönsakerna ler Till det gör jag mer klet i form av tex en currydressing på majonnäs så de får i sig fett också Önskar er härliga stranddagar och utflykter När jag inte semestrar sitter jag och finslipar det sista innan det snart är dags att publicera min hemsida www jennyelwe se Äntligen Lovar berätta när det är dags Okategoriserade Följ kommentarer Kommentera Senaste inläggen Matlagningskurser 4 april 2016 Feelgood kväll 13 januari 2016 I m in love 24 november 2015 Målgång 30 juli 2014 Min Golgata 21 juli 2014 Mesetan 13 juli 2014 Dagarna går och jag med 9 juli 2014 En pilgrims dagar 6 juli

    Original URL path: http://jennyelwe.se/2011/07/ (2016-04-28)
    Open archived version from archive

  • juni 2011 | Elwe Mat & Hälsa i Göteborg
    allas fikakorgar kan inte undvikas av en sådan sockerpolis som jag själv ler Och den mest förekommande fikabullen är Pågens gifflar Så därför kommer här min vädjan till alla föräldrar Låt påsen ligga kvar i butiken och köp en riktig bulle eller ännu hellre baka själv För det här innehåller en giffel Vetemjöl kanelfyllning 22 socker margarin vegetabilisk olja och fett vatten salt emulgeringsmedel E471 surhetsreglerande medel citronsyra arom farinsocker vatten aprikoskärnor modifierad stärkelse kanel konserveringsmedel E282 förtjockningsmedel pektin salt glukossirap mandel mjölk vegetabilisk olja socker jäst ägg vatten salt bakpulver E450 E500 konserveringsmedel E200 E282 emulgeringsmedel E471 Och varför tycker jag då inte vi skall ge våra fikande barn den här bullen 1 52 gram kolhydrater 100 gram vilket i det här fallet allt omvandlas till socker i kroppen betyder 14 5 sockerbitar per 100 gram uppäten bulle 2 Margarin Bullar skall bakas med smör Inga barn skall äta margarin eftersom det är ett onaturligt fett för oss människor Dessutom sprängfullt med Omega 6 som vi inte heller bör få i oss i några större mängder 3 På Pågens hemsida ang fetter de använder in sina produkter hittar jag den här informationen De flesta av våra produkter är fria från härdade fetter med undantag för Gifflar Kanel Vi har som mål att helt utesluta härdade fetter i våra produkter och ersätta det med vegetabilisk olja varav merparten rapsolja Just i den här produkten som älskas av de flesta barn Inte bra 4 Glukossirap Är en trögflytande sockerlösning som utvinns ur stärkelserika råvaror som tex majs potatis ris vete mfl Ett mycket fettinlagrande socker Undvik helt enkelt 5 Alla dessa tillsatser Suck 7 st med ett E framför varav två visserligen är bakpulver men sedan några till för att fylla ut och stabilisera modifierad stärkelse majs och emulgeringsmedel 6 Bullar

    Original URL path: http://jennyelwe.se/2011/06/ (2016-04-28)
    Open archived version from archive

  • maj 2011 | Elwe Mat & Hälsa i Göteborg
    mjuknar de fortare på grillen så de inte blir brända innan de är klara Skålla 4 stora tomater och dra av skinnet Dela ta bort kärnhuset och hacka i småbitar Lägg i en skål häll över rikligt med olivolja salta och peppra och hacka färsk basilika och lägg i Blanda och låt stå en stund så smakerna sätter sig Lägg upp de grillade aubergineskivorna på ett stort fat lägg på två skivor mozarellaost och toppa med tomatröran Ringla ev över mer olivolja Servera som en förrätt eller som ett tillbehör till något grillat kött och ett glas rosévin nu när grillsäsongen är här Okategoriserade Följ kommentarer Kommentera Recept Senaste inläggen Matlagningskurser 4 april 2016 Feelgood kväll 13 januari 2016 I m in love 24 november 2015 Målgång 30 juli 2014 Min Golgata 21 juli 2014 Mesetan 13 juli 2014 Dagarna går och jag med 9 juli 2014 En pilgrims dagar 6 juli 2014 Smärta 2 juli 2014 Dag 3 2 juli 2014 Senaste kommentarer Jenny om Målgång flowerspatch om Målgång Anonymous om Målgång Dorte Nissen om Ghee Kolasmör Jenny om Mer progesteron åt folket Kategorier Erbjudanden 2 Evenemang 2 Filmmat 2 Hälsa 7 Okategoriserade 138 Pilgrimsvandring 9 Recept 3 Scandinavian

    Original URL path: http://jennyelwe.se/2011/05/ (2016-04-28)
    Open archived version from archive

  • april 2011 | Elwe Mat & Hälsa i Göteborg
    252 bör undvikas E322 Sojalecitin Kan vara en värsting eftersom man använder hexan eller aceton vid framställningen Finns ofta i choklad E460 469 Cellulosapulver Förtjocknings och stabiliseringsmedel som kan öka upptaget av en del giftiga tungmetaller Kan orsaka cancer ge hormonstörningar ge matsmältningsproblem och är gasbildande Ämnena är mycket vanliga i kosttillskott och bantningspreparat E951 Aspartam Syntetiskt sötningsmedel som är 200 gånger sötare än socker Kan orsaka yrsel sömnlöshet synproblem sluddrigt tal neurologiska störningar menstruationsproblem hjärnskador slaganfall fetma djup depression och huvudvärk mm E952 Cyklamater Cyklaminsyra Syntetiskt sötningsmedel som är 30 gånger sötare än socker Får inte användas i barnmat Kan orsaka cancer fosterskador testikelcancer och sterilitet E955 Sukralos Ett relativt nytt sötningsmedel som tillhör en av de farligast tillsatserna vi kan få i oss Den anses vara en stor miljöfara eftersom det inte bryts ner i kroppen utan fortsätter rakt ut i vattnet genom urinen och påverkar miljön och djurlivet negativt Kan orsaka en rad andra biverkningar som diarré andnöd depression gaser och uppsvälld mage huvudvärk missfall magsmärtor viktökning och att lever och njurar förstoras mm AZO färgämnen E102 E104 E110 E122 E124 E129 Syntetiska färgämnen som anses vara våra farligaste livsmedelsfärger Bör undvikas helt av överaktiva barn eftersom de kan ge hyperaktivitet Kan även ge svåra allergiska reaktioner men också orsaka cancer astma njurskador ögonskador depression vredesutbrott sömn och koncentrationssvårigheter mm De flesta svenska butikskedjor har plockat bort AZO färgerna i godis men finns fortfarande i stenbitsrom marmelad sylt och i likörer och viner på systembolaget Se även upp med äggpulver mjölkpulver och skummjölkspulver eftersom de ofta innehåller härsket fett och kolesterol vilket blir till fria radikaler i kroppen och gör att vi rostar Om du nu skulle vilja veta ännu mer om tillsatser så gå in på Tommy Svenssons hemsida och beställ hem ett exemplar av Handbok för den kräsne konsumenten På Äkta vara kan du läsa mer om ren mat och tillsatser Okategoriserade Följ kommentarer Kommentera Barnen Maten på vårt bord Ren mat Himmelriket 14 april 2011 11 45 Jenny Elwe Kommentera Så är det i himlen Ett 85 årigt par som varit gifta i nästan 60 år dog i en bilolycka De hade varit vid god hälsa de senaste 10 åren mycket tack vare motion och fruns hälsokost När de kom till pärleporten så stod Sankte Per där och tog emot Han följde dem till deras hus Det var ett stort hus med ett underbart kök jättelikt sovrum och badrum med jacuzzi De tittade sig häpet omkring Den gamle mannen frågade Sankte Per hur mycket detta skulle kosta Det är gratis svarade Sankte Per det här är ju himmelriket Sen gick de ut för att inspektera golfbanan som låg alldeles bakom huset De skulle få privilegiet att spela där varje dag i veckan Banan var perfekt och liknade dom bästa på jorden Den gamle frågar Vad kostar greenfeen Sankte Per svarade Det är gratis ni är ju i himlen Sen gick dom vidare till klubbhuset Där hade Gud dukat upp stora lunchbuffén Hur mycket kostar

    Original URL path: http://jennyelwe.se/2011/04/ (2016-04-28)
    Open archived version from archive

  • mars 2011 | Elwe Mat & Hälsa i Göteborg
    jag ligger väldigt högt på AA Arakidonsyra vilket är konstigt eftersom jag har plockat bort Omega 6 så långt det går Kanske är det majonnäsen jag äter eftersom den är gjord på rapsolja Tyvärr ligger jag även lågt på GLA nattljusolja Nattljusoljan är en Omega 6 fettsyra MEN den är neutral vilket innebär att den tar plats i cellen från dålig Omega 6 som tex AA Med för lite nattljusolja kan slemhinnorna i kroppen bli torra Den har visat sig ha positiv effekt på hudproblem som eksem och acne Vad gör man då för att återställa balansen Till att börja med tar man bort ALL dålig Omega 6 i form av margariner skräpoljor som majsolja matolja solrosolja mfl färdigmat och snabbmat Sedan gäller det att tillföra Omega 3 i form av tillskott i hög dos Så nu skall jag ta 15 ml flytande olja av Oil4life Balance i 100 dagar och då räknar jag med att min fettsyrabalans kommer ligga på 1 1 vilket är optimalt för att ha ett bra skydd Ett nytt test då kan ge mig svaret Att balansen mellan de här fettsyrorna ÄR viktig är jag övertygad om och om du vill ha lite mer information så titta in på Oil4life hemsida Okategoriserade Följ kommentarer Kommentera På gång 16 mars 2011 08 37 Jenny Elwe Kommentera Har du gått vilse bland alla olika råd om hur vi skall äta för att må bra Måndagen den 28 3 kommer jag hålla en spännande föreläsning på Ljungby Bibliotek där jag tar upp och slår hål på en del seglivade myter Föreläsningen kommer handla om Mänsklighetens utveckling och vad vi ätit under den tiden Sockrets historia hjärnan och hur vi påverkas Vad har hänt sedan kostråden infördes under 70 talet med hälsan och vikten i västvärlden Bantningens fader vem var egentligen William Banting Hur fungerar det i kroppen Hormonell viktnedgång istället för svält Extremkost vad är det Är det lågkolhydratkost med 100 naturliga råvaror GI eller LCHF kost Eller det många svenskar äter idag 25 av sina kalorier i form av läsk godis snacks bakverk och efterrätter Vilka konsekvenser får denna kost på våra kroppar Diabetes högt blodtryck vad visar vetenskapen Vad säger de senaste årens studier Vad är egentligen den västerländska sjukan det metabola syndromet Och hur farligt är det Kolesterolets påstådda farlighet becel statiner En blick mot framtiden Varmt välkomna till en historisk tillbakablick och en blick in i vår framtid Bästa hälsningar Jenny Elwe Föreläsningen kostar 50 kr och betalas på plats Föranmälan tas tacksamt emot per mail eller telefon jenny elwe gmail com 0760 257001 Okategoriserade Följ kommentarer Kommentera Tveksamt fredagsmys 11 mars 2011 11 23 Jenny Elwe Kommentera Så var det fredag igen och i svenska familjer som den allra vanligaste mysmaten äts det tacos Barnens favorit alla kategorier Antagligen för att det är plockmat Man bestämmer själv vad man vill lägga i sitt skal Men myset innehåller en del tveksamheter i form av tillsatser T ex kryddblandningen som man använder till färsen Santa

    Original URL path: http://jennyelwe.se/2011/03/ (2016-04-28)
    Open archived version from archive



  •