archive-se.com » SE » G » GYMOMOTION.SE

Total: 46

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Gym & Motion - Träning för alla - Stationsvägen 23 Åkersberga
    start Ankomst måste ske senast 10 min innan passet startar annars blir platsen fri för andra drop in gäller Vid ankomst måste kortet dras och biljett mottagas Biljetten ska kunna visas för instruktören om det efterfrågas Vid missad avbokning utdelas en varning vid tre varningar spärras inloggningen i 30 dagar Upplåsning kan göras för 100 Köplats har du bokat dig på köplats så skickas ett mail till dig när du

    Original URL path: http://gymomotion.se/vart_utbud/grupptranings_schema/boknings_regler (2016-02-13)
    Open archived version from archive



  • 00 Fredag 09 00 19 00 Lördag 09 00 15 00 Söndag 11 00 18 00 Barnpassningen Öppettider Veckodag Dagtid Kvällstid Måndag 09 00 13 00 16 00 20 00 Tisdag 09 00 13 00 16 00 20 00 Onsdag 09 00 13 00 16 00 20 00 Torsdag 09 00 13 00 16 00 20 00 Fredag 09 00 13 00 Lördag 09 00 12 00 Söndag 12 00

    Original URL path: http://gymomotion.se/vara_anlaggningar/akersberga_centrum_/oppettider_centrum (2016-02-13)
    Open archived version from archive


  • samma pass BODYJAM Det perfekta passet för sid som älskar att dansa men samtidigt få en effektiv konditionsträning Passet blandar lite olika dansstilar och kan bjuda på allt från t ex salsa hip hop funk street En fusion av de senaste dansstilarna och het ny musik lägger tonvikten lika mycket på att ha kul som att svettas Liksom alla Les Mills program släpps var tredje månad ny musik och koreografi

    Original URL path: http://gymomotion.se/vart_utbud/grupptranings_pass/dansklasser (2016-02-13)
    Open archived version from archive


  • och även frivikt i vissa övningar för att effektivisera övningarna I träningen ingår styrke balans och smidighetsövningar för att uppnå optimalt resultat BODYATTACK BODYATTACK är sportinspirerad konditionsträning Ett högintensivtpass med intervallträning där atletiska och sportinspirerade rörelser kombineras med styrka och stabilitetsövningar Under en timme ska vi upp i två pulstoppar och utmanar både din kondition och styrka och uthållighet BODYCOMBAT Ett fartfyllt konditionspass med olika rörelser inspirerade av kampsport såsom karate boxning taekwondo muay thai och tai chi Ett pass med massor av energi och kraft där du utmanar din fantasi motståndare i de olika disciplinerna Inspirerande musik som får dig att slå sparka och kämpa dig till en överlägsen kondition Liksom alla Les Mills program släpps var tredje månad ny musik och koreografi BODYPUMP En komplett träningsform som låter dig träna hela kroppen BODYPUMP är 60 minuter styrketräning i grupp Nästan alla övningar utförs med en skivstång BODYPUMP gör det enkelt för både nybörjare och avancerade att få maximalt resultat på minimal tid Easyline Cirkelträning är ett effektivt sätt att träna hela kroppen på Som ger dig snabba resultat på korta men intensiva träningspass i grupp med inspirerande instruktör Du tränar både kondition styrka uthållighet och förbränning i lättavända maskiner Passar verkligen alla Passen finns i 30 min 45 min och 60min Functional Fitness Är baserat på begreppet Crossfit Tekniken och övningens funktion är grunden i detta pass Styrka rörlighet och kondition är också viktiga moment i denna typ av träning Vi jobbar både i högt tempo och med teknikträning Passet passar alla då det går att skala upp på individnivå LESMILLS GRIT series LES MILLS GRIT series är designade för att på ett effektivt sätt utmana dig fysiskt genom högintensiv intervallträning Serierna är 30 minuter långa och uppdelade i tre grenar med olika fokus LES MILLS GRIT series

    Original URL path: http://gymomotion.se/vart_utbud/grupptranings_pass/styrkeklasser (2016-02-13)
    Open archived version from archive


  • ungdomsträning Klubbsverige Mobil MiniMotion Barnpassning Bokningsappar Våra Coreklasser CXWORX Ett funktionellt och effektivt coreprogram som stärker mage rygg och rumpa Vi jobbar med motstånd i form av gummiband vilket gör det möjligt att anpassa belastningen och samtidigt utmana kroppen maximalt Passen är endast 30 minuter långa Otroligt rolig och bra träning på kort tid Gym Motion ÅBC Storängstorget 1 18430 Ã kersberga Tel 08 540 203 03 Mail info gymomotion

    Original URL path: http://gymomotion.se/vart_utbud/grupptranings_pass/coreklasser (2016-02-13)
    Open archived version from archive


  • mesta av spinningen i form av konditionsträning styrka och uthållighet Passet fokuserar mycket på tempo och motståndsintervall för att efterlikna terräng i naturen Spinning Rolig och svettig träning på cykel Inleds med lite lättare cykling som uppvärmning följt av cykling med tempoväxlingar och intervaller då man jobbar med olika mycket motstånd på cykeln Avslutas med stretch Passen är olika långa 45 och 60 minuter långa Vi rekommenderar att välja 45

    Original URL path: http://gymomotion.se/vart_utbud/grupptranings_pass/spinningklasser (2016-02-13)
    Open archived version from archive


  • min Detta träningspass innehåller enkla rörelser som passar alla Core stretch Halva passet består av fokus på bålstabilitet där vi stärker upp vår core kärnan i kroppen Långsamma rörelser för att få kontakt med magmuskulaturen och ryggen Därefter stretchar töjer vi genom hela kroppen Ett lugnt och fokuserat pass där vi ökar smidighet och rörlighet Pilates Träningsmetoden kombinerar yoga styrketräning och stretch Varje övning tränar flera muskelgrupper samtidigt Syftet är att bygga upp ett starkt och flexibelt muskelparti kring kroppens mitt Framförallt gäller detta muskelgruppen kring mage och rygg Pilates handlar om koncentration och andningsteknik muskelförlängning och uthållighet avspänning och balans Power Yoga Dynamisk yoga där man koncentrerar och fokuserar på andning och hållning i olika asanas kroppspositioner Mycket bra och skonsam träning för hela kroppen som ökar blodcirkulationen i kroppen Mycket bra träning för alla med rygg och knäproblem stela nackar och axlar Man behöver inte vara vig eller väl tränad för att träna yoga Det krävs inga förkuskaper PowerYoga Nybörjare En fysiskt och dynamisk yogaklass där vi tränar styrka balans och smidighet Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna Du använder din andning asanas olika kroppsställningar eller

    Original URL path: http://gymomotion.se/vart_utbud/grupptranings_pass/wellnessklasser (2016-02-13)
    Open archived version from archive


  • vidare till nästa station Utförs tre varv Medelhögt tempo Tabata varvar olika övningar med 20 sekunders aktivitetstid och 10 sekunder vila i åtta intervaller Något högre tempo Yoga rörlighet yoga inspirerande pass med syfte att öka rörlighet balans stärka core och kropp Avslappnande men utmanande Cirkel senior Cirkelträning ute i gymmet där vi jobbar med olika redskap i Omnia boxen Stepbrädor rep boxsäckar och gummiband är en del av denna

    Original URL path: http://gymomotion.se/vart_utbud/grupptranings_pass/seniorklasser (2016-02-13)
    Open archived version from archive