archive-se.com » SE » G » GETUPSTAYUP.SE

Total: 285

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Lords of Dogtown
    mafia Once you re in your in There s no getting out Kelly Slater Instasnaps Have a great weekend peeps I will weekend gotland scandinavia islandlife hansa hansaevent hansaincoming creativegotland 34 0 Igår blev bilen strajpad och fin Uppdaterar mer frekvent på företagsinstagrammet än här så följ gärna med oss där Speciellt om du är Gotlandsvän fokus ligger mycket på natur historia och upplevelser precis som vår verksamhet hansaincoming hansa hansaevent hansaexcursion visby gotland balticsea history visitvisby visitgotland visitsweden discovergotland discovervisby scandinavia instatravel cityofroses worldheritage creativegotland 15 3 Fast i stan idag hade inte gjort ont att få ströva längs en öde strand istället Nåväl får bli ett besök på gymmet tror jag så någon fysisk aktivitet blir av fårö gotland östersjön havet strand creativegotland 15 0 Resterna av stormen svea slår in mot Digerhuvud på Fårö storm fårö östersjön creativegotland 17 0 The fortified tree Furilden it s been looking like this for as long as I can remember in other words about 35 40 years furilden nofilter furillen rute gotland sweden getupstayup iheartgotland blueskies creativegotland 12 0 It s throwbackthursday This time we travel back to summer 12 and a beautiful typical Gotlandish tree found on a beach close to the cabin gotland filter summer blueskies rute sweden tree beach creativegotland 12 0 Good morning Time to check out of this lovely cosy and very unique hotell One more day of work before heading back to gotland and leaving the wintry mountains behind for this time winter gammelgården sälen högis högfjällshotellet skiing snowboard snowfall filter getupstayup snow creativegotland 24 2 Soon very soon winter nofilter skiing snowboard foggy snow snowfall sälen högfjällshotellet högis gammelgården getupstayup creativegotland 31 3 throwbackthursday to July 13 and a lovely walk at Bungenäs The flowers are slowly taking over the old abandoned military

    Original URL path: http://www.getupstayup.se/tag/lords-of-dogtown/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Vinter
    Once you re in your in There s no getting out Kelly Slater Instasnaps Have a great weekend peeps I will weekend gotland scandinavia islandlife hansa hansaevent hansaincoming creativegotland 34 0 Igår blev bilen strajpad och fin Uppdaterar mer frekvent på företagsinstagrammet än här så följ gärna med oss där Speciellt om du är Gotlandsvän fokus ligger mycket på natur historia och upplevelser precis som vår verksamhet hansaincoming hansa hansaevent hansaexcursion visby gotland balticsea history visitvisby visitgotland visitsweden discovergotland discovervisby scandinavia instatravel cityofroses worldheritage creativegotland 15 3 Fast i stan idag hade inte gjort ont att få ströva längs en öde strand istället Nåväl får bli ett besök på gymmet tror jag så någon fysisk aktivitet blir av fårö gotland östersjön havet strand creativegotland 15 0 Resterna av stormen svea slår in mot Digerhuvud på Fårö storm fårö östersjön creativegotland 17 0 The fortified tree Furilden it s been looking like this for as long as I can remember in other words about 35 40 years furilden nofilter furillen rute gotland sweden getupstayup iheartgotland blueskies creativegotland 12 0 It s throwbackthursday This time we travel back to summer 12 and a beautiful typical Gotlandish tree found on a beach close to the cabin gotland filter summer blueskies rute sweden tree beach creativegotland 12 0 Good morning Time to check out of this lovely cosy and very unique hotell One more day of work before heading back to gotland and leaving the wintry mountains behind for this time winter gammelgården sälen högis högfjällshotellet skiing snowboard snowfall filter getupstayup snow creativegotland 24 2 Soon very soon winter nofilter skiing snowboard foggy snow snowfall sälen högfjällshotellet högis gammelgården getupstayup creativegotland 31 3 throwbackthursday to July 13 and a lovely walk at Bungenäs The flowers are slowly taking over the old abandoned military forts

    Original URL path: http://www.getupstayup.se/tag/vinter/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Cardio
    som min PT Chrille satt upp bygger på följande upplägg 2 Milonpass per vecka 2 varv per gång 2 Cardiopass per vecka 4 5 km promenad per dag Inget intag av kolhydrater 3 1 i måltidsstruktur 3 måltidsersättningar 1 måltid mat protein frukt och grönt minst 2 5 liter vatten per dag ska drickas och ingen alkohol Detta gäller i fyra veckor för att komma upp i en vettig nivå för hårdare träning Efter de första fyra veckorna byts Milonpassen ut mot rena gympass Fria vikter cardiopassen intensifieras och den dagliga sträckan till fots ökar till 6 km per dag Steg två är vad som gäller fram till Jul sen får vi se vad han hittar på Sett till träningsdos gillar jag upplägget men att ta sig hitta tid blir utan tvekan den största utmaningen i detta Nej ska jag hinna med dagens promenad så är det nog dags att sätta fart och ge sig ut Kommer jag lyckas nå mina mål denna gång SUMMERING Vecka 1 Vikt 1 9 kg Loggade Steg 71 691 snitt per dag 10 242 Loggad Sträcka med Runkeeper 25 5 km Gympass 1 st Milon Cardiopass 1 st Crossfit Alla nyckeltal efter omstarten för viktresan finner ni här Instasnaps Have a great weekend peeps I will weekend gotland scandinavia islandlife hansa hansaevent hansaincoming creativegotland 34 0 Igår blev bilen strajpad och fin Uppdaterar mer frekvent på företagsinstagrammet än här så följ gärna med oss där Speciellt om du är Gotlandsvän fokus ligger mycket på natur historia och upplevelser precis som vår verksamhet hansaincoming hansa hansaevent hansaexcursion visby gotland balticsea history visitvisby visitgotland visitsweden discovergotland discovervisby scandinavia instatravel cityofroses worldheritage creativegotland 15 3 Fast i stan idag hade inte gjort ont att få ströva längs en öde strand istället Nåväl får bli ett besök på gymmet tror jag så någon fysisk aktivitet blir av fårö gotland östersjön havet strand creativegotland 15 0 Resterna av stormen svea slår in mot Digerhuvud på Fårö storm fårö östersjön creativegotland 17 0 The fortified tree Furilden it s been looking like this for as long as I can remember in other words about 35 40 years furilden nofilter furillen rute gotland sweden getupstayup iheartgotland blueskies creativegotland 12 0 It s throwbackthursday This time we travel back to summer 12 and a beautiful typical Gotlandish tree found on a beach close to the cabin gotland filter summer blueskies rute sweden tree beach creativegotland 12 0 Good morning Time to check out of this lovely cosy and very unique hotell One more day of work before heading back to gotland and leaving the wintry mountains behind for this time winter gammelgården sälen högis högfjällshotellet skiing snowboard snowfall filter getupstayup snow creativegotland 24 2 Soon very soon winter nofilter skiing snowboard foggy snow snowfall sälen högfjällshotellet högis gammelgården getupstayup creativegotland 31 3 throwbackthursday to July 13 and a lovely walk at Bungenäs The flowers are slowly taking over the old abandoned military forts gotland fårösund adventure nofilter flowers walking hiking iheartgotland creativegotland

    Original URL path: http://www.getupstayup.se/tag/cardio/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Omstart
    la på mig lite varje vecka i snitt alla veckor var inte genomusla När jag startade om den 17 september stod vågen på 114 4 kg Alltså har jag under sommaren lagt på mig lite drygt hälften av allt jag tappade i våras INTE OK NICKE B Igår morse var det således dags att väga in sig efter första veckan då disciplin åter ska styra mitt liv Vågen stannade på 112 5 kg så minus 1 9 kg första veckan Ett helt ok resultat om man betänker vilken skitvecka det var mentalt att jag inte hann med alla promenader och gympass som jag föresatt mig och inte riktigt klarade kostmålsättningarna helt perfekt Är inte helt nöjd när jag vet hur mycket jag kan gå ner på en vecka om jag sköter mig men samtidigt är jag glad att så pass mycket försvann trots allt Planen som min PT Chrille satt upp bygger på följande upplägg 2 Milonpass per vecka 2 varv per gång 2 Cardiopass per vecka 4 5 km promenad per dag Inget intag av kolhydrater 3 1 i måltidsstruktur 3 måltidsersättningar 1 måltid mat protein frukt och grönt minst 2 5 liter vatten per dag ska drickas och ingen alkohol Detta gäller i fyra veckor för att komma upp i en vettig nivå för hårdare träning Efter de första fyra veckorna byts Milonpassen ut mot rena gympass Fria vikter cardiopassen intensifieras och den dagliga sträckan till fots ökar till 6 km per dag Steg två är vad som gäller fram till Jul sen får vi se vad han hittar på Sett till träningsdos gillar jag upplägget men att ta sig hitta tid blir utan tvekan den största utmaningen i detta Nej ska jag hinna med dagens promenad så är det nog dags att sätta fart och ge sig ut Kommer jag lyckas nå mina mål denna gång SUMMERING Vecka 1 Vikt 1 9 kg Loggade Steg 71 691 snitt per dag 10 242 Loggad Sträcka med Runkeeper 25 5 km Gympass 1 st Milon Cardiopass 1 st Crossfit Alla nyckeltal efter omstarten för viktresan finner ni här Instasnaps Have a great weekend peeps I will weekend gotland scandinavia islandlife hansa hansaevent hansaincoming creativegotland 34 0 Igår blev bilen strajpad och fin Uppdaterar mer frekvent på företagsinstagrammet än här så följ gärna med oss där Speciellt om du är Gotlandsvän fokus ligger mycket på natur historia och upplevelser precis som vår verksamhet hansaincoming hansa hansaevent hansaexcursion visby gotland balticsea history visitvisby visitgotland visitsweden discovergotland discovervisby scandinavia instatravel cityofroses worldheritage creativegotland 15 3 Fast i stan idag hade inte gjort ont att få ströva längs en öde strand istället Nåväl får bli ett besök på gymmet tror jag så någon fysisk aktivitet blir av fårö gotland östersjön havet strand creativegotland 15 0 Resterna av stormen svea slår in mot Digerhuvud på Fårö storm fårö östersjön creativegotland 17 0 The fortified tree Furilden it s been looking like this for as long as I can remember in other words about 35

    Original URL path: http://www.getupstayup.se/tag/omstart/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • promenader
    1 Efter omstarten 17 9 2012 by Niclas Bylund on september 25 2012 2 comments Tweet Inte nog med att jag inte har uppdaterat viktresan regelbundet under sommaren jag har bytt våg och ersatt min stegräknare med en FitBit under samma period Då jag precis startat om min resa så har jag beslutat att starta om min översiktstabell också Jag behåller startvikten från i januari som nyckeltal räknar totalsträckan i Runkeeper från samma datum men övriga data startar om på nytt då allt för många veckor saknar loggade steg och viktuppdateringar Lägsta vikten jag nådde innan kurvan svängde uppåt igen var 106 0 kg i april sedan låg jag kvar mellan 106 107 kg fram till i sommar då jag la på mig lite varje vecka i snitt alla veckor var inte genomusla När jag startade om den 17 september stod vågen på 114 4 kg Alltså har jag under sommaren lagt på mig lite drygt hälften av allt jag tappade i våras INTE OK NICKE B Igår morse var det således dags att väga in sig efter första veckan då disciplin åter ska styra mitt liv Vågen stannade på 112 5 kg så minus 1 9 kg första veckan Ett helt ok resultat om man betänker vilken skitvecka det var mentalt att jag inte hann med alla promenader och gympass som jag föresatt mig och inte riktigt klarade kostmålsättningarna helt perfekt Är inte helt nöjd när jag vet hur mycket jag kan gå ner på en vecka om jag sköter mig men samtidigt är jag glad att så pass mycket försvann trots allt Planen som min PT Chrille satt upp bygger på följande upplägg 2 Milonpass per vecka 2 varv per gång 2 Cardiopass per vecka 4 5 km promenad per dag Inget intag av kolhydrater 3 1 i måltidsstruktur 3 måltidsersättningar 1 måltid mat protein frukt och grönt minst 2 5 liter vatten per dag ska drickas och ingen alkohol Detta gäller i fyra veckor för att komma upp i en vettig nivå för hårdare träning Efter de första fyra veckorna byts Milonpassen ut mot rena gympass Fria vikter cardiopassen intensifieras och den dagliga sträckan till fots ökar till 6 km per dag Steg två är vad som gäller fram till Jul sen får vi se vad han hittar på Sett till träningsdos gillar jag upplägget men att ta sig hitta tid blir utan tvekan den största utmaningen i detta Nej ska jag hinna med dagens promenad så är det nog dags att sätta fart och ge sig ut Kommer jag lyckas nå mina mål denna gång SUMMERING Vecka 1 Vikt 1 9 kg Loggade Steg 71 691 snitt per dag 10 242 Loggad Sträcka med Runkeeper 25 5 km Gympass 1 st Milon Cardiopass 1 st Crossfit Alla nyckeltal efter omstarten för viktresan finner ni här Instasnaps Have a great weekend peeps I will weekend gotland scandinavia islandlife hansa hansaevent hansaincoming creativegotland 34 0 Igår blev bilen strajpad och fin Uppdaterar mer frekvent på företagsinstagrammet än här

    Original URL path: http://www.getupstayup.se/tag/promenader/ (2016-05-01)
    Open archived version from archive



  •