archive-se.com » SE » 4 » 4-KLOVERN.SE

Total: 566

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Resan fortsätter
    tiden så blir det lite mer kondition allt eftersom man blir mindre Är ganska viktigt att man har både styrka och kondition Hade kommit igång igen som sagt men tyvärr så var olyckan framme i fredags på jobbet Råkade tramppa med foten i 100 gradigt vatten så nu så har jag en 2 a grad brändskada och blir sjukskriven 2 5 veckor så nu blir träningen lidande då jag inte får anstränga foten nå märkvärt dom närmaste veckorna Kommer att bli en tuff utmaning framöver men nu får man vara extra noga med kost och dryck så man inte går upp i vikt Ha det bra så länge och ta till vara på livet man vet aldrig när olyckan är framme Samme Kategoriserat i Samuel Sandlund http www 4 klovern se Tomas Åström Detta kommer du fixa Du är stark samme Tur som sagt att skadan inte blev värre om än detta är nog grymt Kämpa på när detta är avklarat kommer resan känns betydligt enklare Janne Låter kanon Samme Ska bli kul att följa dig framöver Du har gjort det grymt bra hittills http www 4 klovern se ola Klart att den fortsätter Projektet var bara 1 a kapitlet

    Original URL path: http://4-klovern.se/resan-fortsatter/ (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • Nu finns alla filmer från Projektet samlade
    se alla filmer om och om igen Nu finns alla filmer från projektet samlade under menyn Videoklipp Snabblänken hittar ni HÄR Kategoriserat i 4klöverns Projekt 2012 Liknande inlägg Related Posts April 28 2013 4KTV Sista genrepet inför kanalsimmet March 25 2012 Projektet Invägning fett April 27 2013 4klovern på instagram Följ oss Vi är aktiva i sociala nätverk så som facebook instagram youtube och kolozzeum där du kan följa oss

    Original URL path: http://4-klovern.se/nu-finns-alla-filmer-fran-projektet-samlade/ (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • Projektet – Fredrik Nilsson sista CrossFit testet (FILM)
    göra på snabbast möjligaste tid För 3 månader sedan gjorde Fredde detta på tiden 13 35 minuter Kika på filmen för att se om han lyckades förbättra sin tid Kategoriserat i Fredrik Nilsson samme starkt jobbat ser sjukt jobbigt ut får prova på detta till hösten då man har blivit bra igen tibban Oerhört imponerande Helt sjukt Du måste börja tävla Olle Du SKA börja tävla Sett många CrossFit videos i mina dagar du är def ett bra gundämne 1 på Tibban Samme Vad har hänt med dig http www 4 klovern se Tomas Åström Jag hoppas folk förstår hur sjukt bra din tid är Fredde Som ett ringmärkte så testade jag göra exakt samma sak några dagar efter Min tid landade på 8 00 inte menat att jag är mer vältränad än Fredde Men jag satsar ju mot detta Så verkligen hatten av http www monstermalla se Malla Skitbra Fredde Nilsson Tack ska ni ha Lutar åt Crossfit SM 2013 om Tomme lovar att jag få ta rygg på han http JCarpeDiem blogg se Jenny Grymt bra jobbat imponerande värre http www 4 klovern se ola Helt MAGISKT bra Fredde Detta är extra kul eftersom du underpresterade litegrann i

    Original URL path: http://4-klovern.se/projektet-fredrik-nilsson-sista-crossfit-testet-film/ (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • Projektet – Formcheck, Utvärdering, Bilder före/efter
    klövern Grymt roligt att följa Kan hända att jag var liite less när Ola var tvungen att åka hem från Umeå 06 30 söndagmorgon för att hinna till inspelningen men nu när jag får se resultatet så var det ju helt klart värt det Lycka till med era nya livsstilar Maria H Vilka fantastiska resultat Riktigt imponerad av er alla fyra Åsa Svärdsudd Sjukt sjukt imponerad http JCarpeDiem blogg se Jenny P Fantastiskt bra jobbat allihopa Ni ska verkligen vara stolta över er själva och Samme du har ju gått ner en hel mellanstor hund inte illa Det har varit så roligt att få följa med på er resa kommer kännas tomt nu framöver Och Ola och de andra ska ha en stor eloge som offrat sin fritid för att hjälpa andra De borde finnas fler som er Lycka till i framtiden och jag hoppas man får se er här på bloggen även i framtiden Olle Vilka fantastiska resultat Ni inspirerar andra till att göra en förändring i livet det är bra grejer det Hatten av http www niklasjohansson com Niklas Bra alla helt sjukt bra Sjukt kul att följa er Annika Grymt bra jobb alla 4 Heja http www 4 klovern se david Grymma resultat Verkligen Ni har gjort det på ett föredömligt sätt Cred till Ola Tomas för all glöd att hjälpa folk till positiv förändring Fredde Nilsson Hatten av till Ola Tomme Utan er boys hade man varit en säck potatis hela livet Evigt tacksam kommer vi alla vara er Men vi ska fira det i sommar på en 4 klöver fest http sashli myshowroom se Molly Kaikkonen Grymma resultat Cred till er på 4klövern och en stor eloge till dem som deltagit Ni Allt gott PT Molly på Actic Kompassen Örebro Anna S Otroligt bra jobbat Har varit jättekul att följa eran resa Ni har bevisat att man kan om man bara är villig att göra en förändring Jag hoppas 4klövern fortsätter att inspirera oss till ett hälsosammare liv Charlotte Ceder Grymt bra jobbat Riktigt kul att följa med på resan Inspiration säger jag Andreas N yberg Riktigt imponerande Samme Tack ska ni ha alla som har följt oss hör på 4 klövern Och som fredde skrev ett stort tack till coacherna som har funnits där för oss http fruwestman blogspot com Linda Helt fantastiska resultat Bra jobbat http www samuelssontherese wordpress com Therese Är så grymt impad Bra jobbat Oskar Det svåra i en förändring är inte att börja det stora utmaningen är att fullfölja en sådanhär livsstil förändring både i kost som träning det är tydligt att samtliga adepter både har sugit i sig vad Tomas och Ola lärt dem och att dessutom hålla i denna förändring under hela projektet En eloge till coacherna som satte igång detta projekt och hatten av till adepterna som har gjort fantastiska resultat Lycka till i framtiden och fortsätt upprätthålla denna livsstil ni påbörjat Tobbe R Sjukt kul att följa inspirerande Riktigt bra jobbat av adepterna men såklart

    Original URL path: http://4-klovern.se/projektet-formcheck-utvardering-bilder-foreefter/ (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • Projektet – Bänkpress-upplösningen
    Fredrik Nilsson Markus Tiburzi Samuel Sandlund http www 4 klovern se Tomas Åström Det finns några magiska repliker i denna film som vanligt HAHA Dock är det grymt kul att se era förbättringar Man ska ha i åtanke att alla ni har gått ner kraftigt i vikt och att öka i styrka är väldigt svårt i och med en viktnedgång speceillt i bänkpress Ni är grymma Anna S Grymt härligt jobbat grabbar Håller med dig Tomas om de roliga replikerna kom igen nu Marcus få upp den haha m fl tibban Fredde är helt sjuk på armhävningarna på bänken Det är bara ta av sig hatten http www 4 klovern se Tomas Åström Tibban Det är han Def Dock är det bara att ta av hatten för er alla hur mycket ni har ökat i repsen Detta tyder på att ni har tränat på bra http www 4 klovern se ola Ruskigt bra jobb på samtliga händer fötter samt munnar Än har vi endel kvar att redovisa så håll ögonen öppna Liknande inlägg Related Posts June 6 2012 Projektet Formcheck Utvärdering Bilder före efter May 17 2012 Projektet Bänkpressande May 29 2012 Projektet Coopertest 3000 meter FILM Följ oss Vi

    Original URL path: http://4-klovern.se/projektet-bankpress-upplosningen/ (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • bankpress-upplosningen
    Security Service Pingback Kids karate Pingback cara mengatasi ejakulasi dini Pingback australian residential property planners Pingback ï best online newspaper Pingback hot asian essay lesbians Pingback nonemergency medical transportation Pingback Peppa Pig Pingback comprar seguidores twitter Pingback plushies Pingback midbrain activation Pingback Visit This Link Pingback professional onion creek plumber Pingback 3m auto window tint austin Pingback master plumbers Austin TX Pingback bbw homemade app Pingback literature review writing service Pingback Gasvergleich Pingback Toys Pingback 2016 frankies bikinis Pingback Low Voltage Company Pingback best restaurant nottingham Pingback free bondage development Pingback digital display Pingback Logo design melbourne Pingback Freelance illustrator Pingback unique engagement ring denver Pingback sacred 3 trainer Pingback roofing austin tx Pingback Pest Control Perth Pingback tattoo supply Pingback th8 base Pingback royalclub Pingback Phentermine Pingback bra Pingback at here Pingback hair growth stimulation Pingback clint bertucci Pingback dental implants south austin tx 78745 Pingback Stem Cell Pingback Best Affiliate Marketing Programs Pingback asus driver download zenfone 5 Pingback We buy houses Fort Worth Pingback Robert Domanko Pingback Tarrytown plumber Pingback VigRX Plus Pingback onion creek plumber Pingback http austinsunshades com Pingback streetwear hoodies Pingback Full Report Pingback Tampa Bail Bonds Pingback Hip Hop Music Pingback Sharlene Pingback

    Original URL path: http://4-klovern.se/projektet-bankpress-upplosningen/bankpress-upplosningen/ (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • 4-klövern | 4klöverns Projekt – 2012 | Page 2
    veckan för våra adepter Efter ca 5 månaders lång rolig resa står nu alla 4a inför de sista tester på denna testvecka Jag måste verkligen ge alla 4 grym creed för deras inställning från början till slut på detta projekt Nu kan vi bara hålla tummarna hoppas att dom har skalle och levererar på testerna när det verkligen gäller Samme Tibban Fredde Mån Coopertest 3 km löpning Ons Bänkpress uthållighetstest Sön Invägning mätning fotografering Elin Lör Test nr 3 utvärdering Ni läsare bör hålla ögonen öppna det kommer att bli några riktigt intressanta filmer inlägg här framöver där adepterna förhoppningsvis levererar bra resultat skön humor 4klövern Kategoriserat i 4klöverns Projekt 2012 Elin Johansson Fredrik Nilsson Markus Tiburzi Samuel Sandlund 6 kommentarer 6 1 May 27 2012 Elin Johansson Stormen före lugnet Stormen före lugnet Jo så kan det vara ibland Sjukdomar betygssättning plugg 1 åringar möten vänner födelsedagar Så som livet är ibland Efter förra testen föll kroppen in i någon sorts dvala sjukdomar och stress gjorde träningen nästan obefintlig i nästan tre veckor Ett pass här sjuk vila ett till pass sjuk vila och så fortsatte det Kanske behövdes dock just den tiden för att landa njuta av vila och semester i Frankrike ladda batterierna och komma igen Nu väntar snart en långledig sommar också med massor av tid för träning jag kunde inte längta mer Nu har träningen fungerat bättre ett tag Löpningspassen har blivit fler och styrkan lite mindre Det blir fler tabatapass som ni kan läsa om i tidigare inlägg Trots att det blir mindre styrka så ser jag fortfarande med goda resultat jag har verkligen blivit mycket starkare Dels märker jag det på vikter jag tar i gymmet men främst i känslan i kroppen En känsla som är svår att sätta fingret på men dock så fantastisk Nu har jag också nått mål jag inte trodde jag skulle göra ni ska få se Jag vet faktiskt inte hur testerna kommer att gå känns som att mycket tid har gått till vila tyvärr Men resultaten märks på så många sätt såväl i kropp som i själ jag är nöjd riktigt nöjd Nu ska jag återgå till mitt liv som just nu snurrar i 200 ibland stressande men oftast fantastiskt och snart snart kommer lugnet och som jag ska njuta Men nu biter vi i 2 veckor till innan det är dags för slutet på utmaningen Men hörrni det är ju bara början Kategoriserat i 4klöverns Projekt 2012 Elin Johansson 1 kommentar 1 9 May 17 2012 Projektet Bänkpressande I slutet på mars samlades vi pojkar i projektet på Step In för att mäta våra krafter i bänkpressen Det handlade helt enkelt om en regelrätt maxning Man kanske tycker att filmen borde ha kommit ut i mars Det gjorde den inte Den kommer nu i all sin enkelhet Jag misstänker faktiskt att alla vi projektdeltagare tyckte att detta var årets kanske roligaste sammankomst Titta gärna Gissa gärna Helst då innan ni ser filmen Och till er som

    Original URL path: http://4-klovern.se/category/4kloverns-projekt/page/2/ (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • 4-klövern | Andreas Sandberg
    Kika in FILMERNA på sista formchecken Reaktionen när före efterbilderna visades upp Håll er uppdaterade på 4K sidan under kommande vecka ifall ni är intresserade av före efterbilder återblickar samt mera film Kategoriserat i 4klöverns Projekt 2013 Andreas Sandberg Anna Hällgren Anna Lotta Edman Björn Grahn Samuel Blomquist Stina Bergh 7 kommentarer 7 5 May 27 2013 4KTV Utomhusträning med adepterna FULL HD Film från ett CrossFitpass vi körde utomhus med våra adepter Tomas 0ch Xet är också med och krigar Nu återstår det 13 dagar på denna livsstilsresa för våra kära adepter sen väntar verkligheten och stödhjulen plockas bort Kategoriserat i 4klöverns Projekt 2013 Andreas Sandberg Björn Grahn Samuel Blomquist Stina Bergh 5 kommentarer 5 4 May 24 2013 Projektet 2013 Formcheck 5 V 17 20 Ante S har haft det tufft med nytt jobb och envisa förkylningar På G nu med sikte på bra sista veckor Samme B går som tåget Levererar ständigt nya resultat och älskar verkligen detta Björn G aka atlantångaren har trots semester i Turkiet lyckas kapa ytterligare kilon cm Imponerande Stina B krigar på och har matchat upp grabbarna riktigt bra på de senaste passen vi kört med gänget Lotte E kuggar på nere i huvudstaden och har utlovat att ge allt hon har ända in i kaklet Anna H kunde tyvärr ej medverka vid denna formcheck Kategoriserat i 4klöverns Projekt 2013 Andreas Sandberg Anna Lotta Edman Björn Grahn Samuel Blomquist Stina Bergh 4 kommentarer 4 2 May 10 2013 Andreas sista veckorna Nu är de bara sista veckorna kvar på detta projekt Hur ska jag då summera detta Motivationen har åkt berg och dalbana Från att vara på topp när jag tog personbästa i mark till att knappt orka stiga upp ur sängen Orsaker och händelser har funnits och varit anledningar till båda

    Original URL path: http://4-klovern.se/category/4kloverns-projekt-2/andreas-sandberg/ (2016-02-13)
    Open archived version from archive