archive-se.com » SE » 4 » 4-KLOVERN.SE

Total: 566

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Ugnsgratinerad torsk med matvete och kokta ärtor!
    peppra torsken ordentligt Vispa ihop grädden tomatpure n basilika timjan och seafood fish kryddan i en bunke Häll sedan blandningen jämt fördelat över torsken och sen är det bara in med formen i ugnen i ca 15 20 minuter Medans fisken är i ugnen kokas matveten och ärtorna Servera allt tillsammans Riktigt god fiskrätt helt klart en av mina favoriter X et Kategoriserat i Kost Recept och inspiration Ur Mattias

    Original URL path: http://4-klovern.se/ugnsgratinerad-torsk-med-matvete-och-kokta-artor/ (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA
    posted in Bookmark the permalink Follow any comments here with the RSS feed for this post Trackbacks are closed but you can post a comment Ugnsgratinerad torsk med matvete och kokta ärtor Följ oss Vi är aktiva i sociala nätverk så som facebook instagram youtube och kolozzeum där du kan följa oss i både vår träning och våra vardagliga liv Bli en del av rörelsen genom att hashtagga dina träningsbilder

    Original URL path: http://4-klovern.se/ugnsgratinerad-torsk-med-matvete-och-kokta-artor/olympus-digital-camera-13/ (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • 4KTV – Magisk kycklíngpasta med soltorkade tomater, champinjoner, lök samt oliver
    det godaste pastarätterna jag smakat P Simon Vattnas bra i munnen efter att ha kollat på den där videon Lite tankar Arbetar Matte på en mustasch Och vad heter låten i videon Mvh tompee3 Aa den är magisk Och matte har en riktigt bra mustach Låten heter Jack Moy Glöden Good as gold Liknande inlägg Related Posts May 26 2013 Gott på Gröten June 2 2013 Goda mackor med egen

    Original URL path: http://4-klovern.se/4ktv-magisk-kycklingpasta-med-soltorkade-tomater-champinjoner-lok-samt-oliver/ (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • 4-klövern | Search results for Recept och inspiration
    Denna måltid fungerar i alla lägen För mera mattips kika in under kategorin recept och inspiration LÄNK PRÖVA Kategoriserat i Recept och inspiration 3 kommentarer 3 2 June 23 2012 Tips på Magiskt god pastarätt Detta är ett tips på en ruskigt god pasta som kan serveras vid middagsbjudningar likväl som vid en klassisk Tisdagsmiddag För 4 personer 800g lövbiff 400g färskpasta citronsmak 250g cream fraiche champinjonsmak 100g soltorkade tomater champinjoner 1 paprika coctailtomater smör salt peppar Pesto som kryddning direkt från burk Tillagning Smörstek champinjonerna paprikan samt coktailtomaterna samt finhacka dom soltorkade tomaterna Finhacka sedan lövbiffen stek den ett par minuter koka upp färskpastan i 2 3 min slå allt i en stor bunke tillsätt dom stekta champinjonerna paprikan coktailtomaterna samt dom soltorkade tomaterna Salta peppra blanda i cream fraichen RÖR OM servera För att ge en extra krydda optimering så kan man placera ut några klickar pesto på pastan För mera tips på olika maträtter klickar ni på Recept och inspiration Kategoriserat i Recept och inspiration 2 kommentarer 2 4 June 2 2012 Tips på Enkel god efterrätt Denna efterrätt är ruskigt enkel att göra och HELT MAGISKT god För 4 personer 5 st bananer 200g fazer marianne choklad 150g hallon 100g gammeldags vaniljglass Tillagning Sätt ugnen på 200 grader Linda in bananerna i folie snitta upp dom lägg i chokladen in i ugn ca 20 min Serveras med hallon glass kaffe BOM För mera tips på olika maträtter efterrätter klickar ni på Recept och inspiration Kategoriserat i Övrigt Recept och inspiration 4 kommentarer 4 4 July 30 2013 Gästbloggare Pär Pahlin Att tappa 10 kroppsfett Att det ska ta 28 år innan man hittar en sån här form För drygt ett år sedan September 2012 var jag upp och vände på 91 pannor Det var då jag fick upp ögonen att jag inte riktigt såg ut som jag ville se ut Har under vintern tränat själv lite sporadiskt med löpning och gymmat MEN utan ett direkt mål Ett mål är viktigt att sätta upp Vare sig det är att tappa 5kg eller pressa 120kg i bänken så sätt upp ett mål som du kan sträva efter och inte tänka som jag gjorde Jag tänkte lite såhär Fan den här kaggen får jag fan aldrig bort eller efter att man löpt 2 veckor Fan det här ger ju inget Det är viktigt att inte gå ut för hårt att man inte tänker Nu jävlar nu ska jag träna 8 ggr i veckan och bli smal hitta istället en balans i ditt vardagliga liv Hitta en nivå som känns bra och du känner att du kan hålla Det är det största misstag JAG gjort kört för hårt i början och tröttnat för att jag inte fått ett resultat direkt Nu under 11 veckor har jag med hjälp av Ola kört en lite striktare diet och träningsupplägg Det har känts otroligt bra att få ett resultat som man kan vara stolt och nöjd över Och det har inte krävts speciellt

    Original URL path: http://4-klovern.se/?s=Recept+och+inspiration (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • Kryddiga köttfärsjärpar fyllda med fetaost i tomatsås
    ordentligt Skär upp fetaosten i ca 1 4 cm bitar Skölj händerna i vatten innan du börja forma järparna ta upp lagom mycket köttfärs i händerna bör få ut ungefär 10 st järpar och tryck in en grop med fingret i mitten köttfärsen Placer fetast biten där och vik sedan över köttfärsen och forma till en avlång biff Lägg upp de färdiga biffarna på en tallrik eller liknande Hacka lök och pressa vitlöken och fräs den sedan i olivolja i en kastrull tillsätt sedan krossade tomater och grädden Salt och peppra och i med basilika och lite oregano och låt sedan puttra på svag värme i ca 15 20 minuter Stek Järparna i smör eller olja gärna i en grillpanna för en extra fin yta Stek tills du fått ordentlig färg på utsidan av hela järpen Lägg upp dessa i en stor ugnsform och häll sedan över tomatsåsen In i mitten av ugnen i cirka 20 minuter Medans järparna sköter sig själv i ungen så är det bara att passa på att koka lite bulgur matvete eller ris till och gärna en kastrull med kokta grönsaker också eller varför inte en grönsallad Servera allt tillsammans och ät och njut Lycka

    Original URL path: http://4-klovern.se/kryddiga-kottfarsjarpar-fyllda-med-fetaost-i-tomatsas/ (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA
    posted in Bookmark the permalink Follow any comments here with the RSS feed for this post Trackbacks are closed but you can post a comment Kryddiga köttfärsjärpar fyllda med fetaost i tomatsås Följ oss Vi är aktiva i sociala nätverk så som facebook instagram youtube och kolozzeum där du kan följa oss i både vår träning och våra vardagliga liv Bli en del av rörelsen genom att hashtagga dina träningsbilder

    Original URL path: http://4-klovern.se/kryddiga-kottfarsjarpar-fyllda-med-fetaost-i-tomatsas/olympus-digital-camera-9/ (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA
    posted in Bookmark the permalink Follow any comments here with the RSS feed for this post Trackbacks are closed but you can post a comment Kryddiga köttfärsjärpar fyllda med fetaost i tomatsås Följ oss Vi är aktiva i sociala nätverk så som facebook instagram youtube och kolozzeum där du kan följa oss i både vår träning och våra vardagliga liv Bli en del av rörelsen genom att hashtagga dina träningsbilder

    Original URL path: http://4-klovern.se/kryddiga-kottfarsjarpar-fyllda-med-fetaost-i-tomatsas/olympus-digital-camera-10/ (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • 4-klövern | Kost | Page 2
    allt i skålen Servera och toppa med lite färsk basilika och riven parmesan Kategoriserat i Kost Recept och inspiration Ur Mattias synvinkel Ur våran synvinkel Kommentera inlägget 1 October 8 2013 God och nyttig Tacotårta Detta är ett HETT tips på en måltid som funkar i ALLA lägen Nyttig Smakrik Magisk Ingredienser Råvaror 1000g kyckling 370g tortillabröd 6 pack 350g salsasås medium rekommenderas 100g texmex ost 1 2 paket 200g Philadelphiaost 3 Rödlök 1 st Purjolök Tillagning Stek upp kycklingen i en panna Stek vid sidan om rödlöken och purjolöken Blanda ihop salsan Philadelphiaosten och 50 g texmex ost i en bunke Rör ner kycklingen rödlök och purjolök när de är färdigstekt i samma bunke Placera tortillabröden likt tårtbottnar och fyll kycklingröran i 2 nivåer Strö de resterande 50g texmexost på toppen av tacotårtan In i ugnen på 200 225 grader i ca 15 20 min Serveras med god sallad till En bra sammansättning av protein fett kolisar Dela tårtan i ett X antal bitar ifall du vill hålla koll på ditt kcalintag Tacotårta makronutrientfördelning Kolhydrater 230g Protein 320g Fett 85g Kcal hel tårta 3000 kcal PRÖVA DETTA RECEPT och låt mig veta ifall det blev succe För mer tips på måltider klicka på KOST Recept och inspiration LÄNK O Kategoriserat i Recept och inspiration 1 kommentar 1 0 August 27 2013 Chevrée lax med grönsakswok och valnötter Ingredienser Lax antingen hel halv sida eller färdiga portionsbitar Chevrée ost Honung salt peppar Färsk broccoli Gul lök Haricot verts Valnötter Olivolja Gör såhär Sätt på Ugnen på 175 grader alternativt tänd upp grilen Lägg upp laxen i en ugnssäker form och skär ett snitt mitt laxen nästan hela vägen igenom fyll snittet med chevrée osten salta och peppra och ringla över lite olivolja Funkar även att göra på samma sätt med laxen fast lägga den i ett folie knyte och köra direkt på glöden på grillen In med laxen i ugnen 30 minuter om du har en hel halv sida och kring 15 min om det är portionsbitar Hacka lök broccoli och haricot verts och stek i stekpanna med ordentligt med olivolja tills det börjar få fina färg Släng då i valnötter och stek i några minuter till på lite lägre värme Ut med laxen ur ugnen eller av med den från grillen Servera grönsakerna och laxen och ringla gärna lite honung över laxen för riktigt god smak X et Kategoriserat i Kost Recept och inspiration Ur Mattias synvinkel Ur våran synvinkel Kommentera inlägget 0 August 12 2013 RAW chokladtårta Har lyxat till mellanmålen ordentligt vid min semester uppe o Piteå Testad lite olika RAW efterätter fastnade skarpt för den här chokladtårtan som håller insulin mättnad och hälsodepåer i trim under dagen som förövrigt passar utmärkt som bjudfika tillika vanligt hederligt mellanmål Botten 4 1 2 dl sötmandel 1 1 2 msk kallpressad kokosolja 1 1 2 msk agavesirap 1 1 2 dl kakao 6st dadlar Fyllning 5 6 dl kakao 3 dl kallpressad kokosolja 2 3 dl agavesirap Mixa först

    Original URL path: http://4-klovern.se/category/kost/page/2/ (2016-02-13)
    Open archived version from archive